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糖尿病高血壓患者食用大米是否適宜？

2024-11-11 14:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病高血壓吃大米好嗎？

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

糖尿病高血壓患者可以吃大米，但要注意控制量和選擇合適的烹飪方式。食用大米時(shí)，需考慮血糖血壓控制情況、大米種類、攝入量、搭配食物以及烹飪方法等。 1. 血糖血壓控制：若患者血糖血壓控制穩(wěn)定，可適量食用；若控制不佳，應(yīng)嚴(yán)格控制量。 2. 大米種類：優(yōu)先選擇糙米、黑米等富含膳食纖維的種類，升糖指數(shù)相對(duì)較低。 3. 攝入量：根據(jù)個(gè)人體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日總熱量，合理分配大米攝入量。 4. 搭配食物：搭配蔬菜、豆類、瘦肉等，可延緩血糖上升速度。 5. 烹飪方法：避免煮得過(guò)于軟爛，盡量選擇干飯，少喝粥。總之，糖尿病高血壓患者并非完全不能吃大米，關(guān)鍵在于合理安排，遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議，科學(xué)飲食，以維持血糖血壓穩(wěn)定。
2024-11-11 17:59

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