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妊娠糖尿病與高血壓患者可以吃粽子，但要特別注意控制量和選擇合適的種類。同時(shí)，要關(guān)注血糖、血壓的變化，做好飲食管理，包括控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、定時(shí)定量進(jìn)餐等。 1. 控制量：粽子的主要成分是糯米，屬于高碳水化合物，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。因此，應(yīng)少量品嘗，避免一次吃太多。 2. 選擇種類：優(yōu)先選擇餡料低糖、低鹽、低脂肪的粽子，如紅棗粽相對(duì)較甜，應(yīng)少吃；而雜糧粽、蔬菜粽等則相對(duì)更適合。 3. 監(jiān)測(cè)血糖血壓：食用粽子前后，要測(cè)量血糖和血壓，了解對(duì)身體的影響，以便調(diào)整飲食。 4. 配合其他飲食：吃粽子時(shí)，要減少當(dāng)天其他主食的攝入量，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 5. 注意時(shí)間：避免在睡前吃粽子，以免消化不好，影響血糖和血壓。 總之，妊娠糖尿病與高血壓患者并非絕對(duì)不能吃粽子，但要謹(jǐn)慎選擇、控制食量，并密切監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，確保自身和胎兒的健康。