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高血壓的診斷標準通常基于收縮壓和舒張壓的數(shù)值。一般來說，在未使用降壓藥物的情況下，非同日 3 次測量血壓，收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg，就可診斷為高血壓。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，其發(fā)病機制較為復雜，涉及遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素。 1. 血壓測量：測量血壓時應保持安靜、放松，測量前 30 分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶。正確的測量方法和合適的血壓計對于準確診斷至關重要。 2. 原發(fā)性高血壓：這是最常見的類型，原因可能包括遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、缺乏運動等。 3. 繼發(fā)性高血壓：由某些特定疾病引起，如腎臟疾病、內分泌疾病、心血管疾病等。 4. 癥狀表現(xiàn)：部分高血壓患者可能沒有明顯癥狀，有的可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、鼻出血、頸項發(fā)緊、乏力等。 5. 危害影響：長期高血壓可導致心、腦、腎等重要臟器損害，增加冠心病、腦卒中、腎衰竭等疾病的發(fā)生風險。 6. 預防措施：保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。 總之，定期測量血壓，關注血壓變化，一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，應及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療和干預措施，以預防高血壓相關并發(fā)癥的發(fā)生。