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糖尿病高血壓患者的飲食需注意控制總熱量、低鹽低脂、均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖食物等。 1.控制總熱量：根據(jù)患者的身高、體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中，以防熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致血糖和血壓升高。 2.低鹽低脂：每日食鹽攝入量不超過(guò) 6 克，減少油脂攝入，尤其是動(dòng)物油，避免食用油炸食品和肥肉。 3.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物，適量攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 5.避免高糖食物：如糖果、糕點(diǎn)、含糖飲料等，以免引起血糖波動(dòng)。 6.控制飲酒：盡量不飲酒，如飲酒應(yīng)適量，且避免空腹飲酒。 總之，糖尿病高血壓患者的飲食控制對(duì)于病情的穩(wěn)定非常重要，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并定期監(jiān)測(cè)血糖和血壓。