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抗骨質(zhì)增生需要綜合多種方法，包括改善生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1.改善生活方式：避免長時(shí)間站立或久坐，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，注意關(guān)節(jié)保暖。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖，有助于延緩病情進(jìn)展；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)增生丸等中成藥。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 4.中醫(yī)治療：服用活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥方劑，或采用中藥外敷等方法。 5.手術(shù)治療：當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響生活，保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)切除增生組織。 總之，抗骨質(zhì)增生需要根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的治療方法，同時(shí)要定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑?；颊邞?yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得專業(yè)的診斷和治療建議。