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骨質增生引起的腰痛可通過多種方式緩解，包括藥物治療、物理治療、運動康復、調整生活習慣以及中醫(yī)治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可應用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解腰部肌肉緊張。還能服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：常見的有熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。 3.運動康復：進行適度的腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 4.調整生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部負擔。 5.中醫(yī)治療：如中藥熏蒸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡、調和氣血。 骨質增生引起的腰痛需要綜合治療，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。