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膝蓋骨質(zhì)增生和骨刺引起疼痛，可能與關(guān)節(jié)磨損、炎癥刺激、軟骨退變、肌肉力量失衡、體重過重等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)磨損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)損傷，引發(fā)骨質(zhì)增生和疼痛?？赏ㄟ^減少活動(dòng)、佩戴護(hù)膝等緩解。 2.炎癥刺激：局部炎癥會(huì)加重疼痛癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.軟骨退變：軟骨老化、變薄，緩沖作用減弱。適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，有助于改善軟骨狀況。 4.肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。進(jìn)行針對(duì)性的肌肉鍛煉，如直腿抬高。 5.體重過重：增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重，合理飲食結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。 膝蓋骨質(zhì)增生和骨刺引起的疼痛需要綜合治療，患者要注意休息，避免過度勞累。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。