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孕晚期出現(xiàn)膽結(jié)石，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、緩解疼痛、密切監(jiān)測(cè)等方式來緩解。 1.調(diào)整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步，有助于促進(jìn)膽汁排泄，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.控制體重：避免體重增長過快，以免加重膽囊負(fù)擔(dān)。 4.緩解疼痛：若出現(xiàn)疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取熱敷等方式緩解。 5.密切監(jiān)測(cè)：定期進(jìn)行超聲檢查，了解膽結(jié)石的變化情況。 總之，孕晚期膽結(jié)石的緩解需要綜合多種方法，孕婦應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，以保障自身和胎兒的健康。如果癥狀嚴(yán)重，可能需要在分娩后進(jìn)行進(jìn)一步治療。