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身高 177 不長(zhǎng)個(gè)可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和肌肉鍛煉，從而影響身高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)阻礙身高增長(zhǎng)。 身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響，可先通過(guò)改善生活方式，如保證充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若懷疑有疾病因素，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。