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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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你好，很高興能和您交流，考慮是失眠問題引起的。有的是精神心理因素，長期壓力緊張，有的是不適，有的是睡眠習(xí)慣不好。如果晚上總醒，可以在睡前喝一杯熱牛奶，睡前可以沖熱水澡，加速血液循環(huán)。飲食不要吃得太多，太飽，晚上吃些清淡的，有營養(yǎng)的。保證作息規(guī)律，不要熬夜，正常早上6點起床，晚上10點左右睡覺。
2018-08-18 20:18
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就醫(yī)問藥
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