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孕早期失眠可能由激素變化、心理因素、身體不適、環(huán)境影響、飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，如孕激素增加，可能影響睡眠。
2.心理因素：對懷孕的緊張、焦慮，擔(dān)心胎兒健康等情緒會引發(fā)失眠。
3.身體不適：如惡心、嘔吐、尿頻等妊娠反應(yīng)，影響睡眠質(zhì)量。
4.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)或溫度不適的睡眠環(huán)境易致失眠。
5.飲食不當(dāng)：晚餐過飽或過饑，或攝入咖啡因等，都可能影響睡眠。
孕早期失眠較為常見，孕婦可通過調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、合理飲食等方式改善睡眠。如失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。