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診斷失眠通常依據(jù)睡眠質(zhì)量、時(shí)長、痛苦感受、功能損害及鑒別診斷等方面。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.睡眠質(zhì)量：包括入睡困難，如超過 30 分鐘仍無法入睡；睡眠維持障礙，夜間覺醒次數(shù)增多或覺醒后難以再次入睡；早醒，且醒后無法再入睡。
2.睡眠時(shí)長：即便有充足的時(shí)間和環(huán)境條件，每晚睡眠時(shí)間仍不足 6 小時(shí)。
3.痛苦感受：對(duì)睡眠狀況感到焦慮、煩躁、沮喪等，嚴(yán)重影響情緒和心理狀態(tài)。
4.功能損害：如工作效率下降，注意力不集中，記憶力減退；影響社交能力，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張；增加患病風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、糖尿病等。
5.鑒別診斷：需與其他睡眠障礙區(qū)分，如躁狂/輕躁狂患者因精神興奮而睡眠需求減少；阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者因呼吸問題導(dǎo)致睡眠中斷。
綜合考慮以上多種因素，結(jié)合患者的具體情況，經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和判斷，才能準(zhǔn)確診斷失眠。患者若出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。