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骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨病。治療方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、物理治療和預(yù)防跌倒等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)整：增加富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、啞鈴訓(xùn)練等，有助于增強(qiáng)骨密度。
3.藥物治療：常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，可抑制骨吸收或促進(jìn)骨形成。
4.物理治療：如脈沖電磁場(chǎng)、超聲波等，能一定程度緩解癥狀。
5.預(yù)防跌倒：改善居住環(huán)境，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)，如保持地面干燥、安裝扶手等。
總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)定期復(fù)查骨密度，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。