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肩筋膜炎是肩部筋膜的無菌性炎癥，多由外傷或慢性勞損引起，常見癥狀為肩部腫脹疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動康復(fù)及日常護(hù)理等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、依托考昔等，以減輕炎癥和疼痛。需注意遵醫(yī)囑用藥，可能會有胃腸道不適等不良反應(yīng)。
2.物理治療：如熱敷、超短波治療、激光治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
3.中醫(yī)治療：針灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血；推拿按摩能放松肌肉、改善局部循環(huán)；艾灸則有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。
4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，增強(qiáng)肩部肌肉力量和柔韌性，但要注意動作規(guī)范，避免加重?fù)p傷。
5.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累，選擇合適的枕頭高度。
總之，肩筋膜炎患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和保養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。