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記憶力差適合吃哪些堅果

2024-09-26 16:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

記憶力差適合吃哪些堅果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黃曉東副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)

記憶力差可適當(dāng)吃堅果改善，如核桃、杏仁、腰果、夏威夷果、松子等。 1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，對大腦有益。 2.杏仁：含維生素 E 和鎂，有助于增強(qiáng)記憶力。 3.腰果：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能提供營養(yǎng)支持。 4.夏威夷果：有豐富的營養(yǎng)成分，對身體和大腦有一定好處。 5.松子：含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可輔助改善記憶力。適當(dāng)食用這些堅果對記憶力有一定幫助，但不能僅依靠吃堅果來解決記憶力差的問題。還需保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
2024-09-26 19:44

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

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