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肌腱手術(shù)后通常可以適量吃堅(jiān)果，但需考慮個(gè)體恢復(fù)情況、堅(jiān)果種類、食用量等。堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等，對(duì)身體恢復(fù)有一定益處，但也可能存在一些潛在影響。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于肌腱修復(fù)和傷口愈合。 2. 不飽和脂肪酸：能調(diào)節(jié)血脂，維護(hù)心血管健康，為身體康復(fù)提供良好的循環(huán)支持。 3. 維生素和礦物質(zhì)：如維生素 E、B 族維生素、鋅等，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。 4. 食用量：不宜過量，否則可能引起消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 5. 個(gè)體差異：若患者對(duì)堅(jiān)果過敏或存在腸胃疾病，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 總之，肌腱手術(shù)后可以吃堅(jiān)果，但要注意選擇合適的種類和控制食用量。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。