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懷孕 39 周出現(xiàn)腰痛是較為常見的現(xiàn)象，可能由胎兒增大、激素變化、子宮壓迫、身體重心改變、缺鈣等因素引起。 1. 胎兒增大：隨著胎兒的生長(zhǎng)，子宮逐漸增大，對(duì)腰部肌肉和韌帶造成牽拉，容易引發(fā)腰痛。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是松弛素的分泌增加，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)、韌帶松弛，導(dǎo)致腰部穩(wěn)定性下降，產(chǎn)生疼痛。 3. 子宮壓迫：增大的子宮可能壓迫到腰部的神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，從而引起腰痛。 4. 身體重心改變：孕婦為了保持平衡，身體重心會(huì)向前移，腰部的負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)時(shí)間處于這種姿勢(shì)易導(dǎo)致腰痛。 5. 缺鈣：孕期對(duì)鈣的需求增加，如果攝入不足，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腰部疼痛。 6. 勞累：孕晚期活動(dòng)較多或過度勞累，也可能使腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。 總之，懷孕 39 周腰痛多數(shù)是正常的生理變化，但如果疼痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保母嬰安全。