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髖關(guān)節(jié)炎患者不建議久坐。久坐可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛、腫脹等癥狀加重，還可能影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉萎縮的風(fēng)險(xiǎn)。 1. 加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：久坐時(shí)髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，關(guān)節(jié)軟骨承受的壓力增大，加速軟骨磨損。 2. 影響血液循環(huán)：久坐會(huì)使髖關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)不暢，不利于炎癥的消退和組織修復(fù)。 3. 疼痛腫脹加重：關(guān)節(jié)壓力增加和血液循環(huán)不良會(huì)使炎癥因子積聚，導(dǎo)致疼痛和腫脹加劇。 4. 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：長(zhǎng)期久坐可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張、僵硬，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。 5. 增加肌肉萎縮風(fēng)險(xiǎn)：缺乏活動(dòng)會(huì)使髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量減弱，出現(xiàn)萎縮。 總之，髖關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)，以減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的康復(fù)訓(xùn)練，如游泳、騎自行車等。