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肩周炎適合按摩哪些穴位？

2024-11-10 13:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

肩周炎按摩穴位？

回答1
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肩周炎患者可通過按摩穴位來緩解癥狀，如肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴等。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，按摩此穴能放松肩部肌肉，緩解疼痛。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上 1 寸。刺激該穴位可改善肩部血液循環(huán)。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。按摩它有助于疏通經(jīng)絡。 4.天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中。能有效緩解肩部酸脹。 5.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。對肩周炎有一定的輔助治療作用。按摩穴位時，力度適中，以局部有酸脹感為宜。若肩周炎癥狀嚴重，還需結(jié)合藥物治療、物理治療等方法，并及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-10 16:16

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