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腰部骨折后吃哪些食物有助于恢復

2018-08-15 18:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰部骨折后吃哪些食物有助于恢復

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘招明主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

腰部骨折后，飲食上可通過補充蛋白質、鈣、維生素等促進恢復，包括肉類、奶制品、果蔬等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.蛋白質：如雞肉、魚肉、牛肉，能幫助修復受損組織。
2.鈣類：像牛奶、豆制品、蝦皮，有助于骨骼愈合。
3.維生素D：蛋黃、魚肝油，促進鈣吸收。
4.新鮮果蔬：富含維生素C，如橙子、草莓，增強免疫力。
5.堅果：含有不飽和脂肪酸和蛋白質，如杏仁、核桃。
合理飲食對腰部骨折恢復有幫助，但還需配合治療和休息。
2018-08-25 15:25

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