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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人參與體育活動時需要注意幾個關(guān)鍵點，包括監(jiān)測血糖水平、選擇合適的運動類型、做好熱身與放松、保證水分補充以及攜帶緊急聯(lián)系信息等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-25 17:16
1.監(jiān)測血糖水平：在開始運動前、運動中以及運動后都需要檢測血糖值，確保血糖處于安全范圍，避免低血糖或高血糖的發(fā)生。
2.選擇合適的運動類型：根據(jù)自身的身體狀況選擇適合的運動項目，如散步、游泳或騎自行車等，避免過度劇烈的運動。
3.做好熱身與放松：每次運動前后都要進行適當?shù)臒嵘砗头潘苫顒?，減少肌肉拉傷的風(fēng)險。
4.保證水分補充：運動時要及時補充水分，防止脫水，特別是在天氣炎熱的情況下更應(yīng)注意。
5.攜帶緊急聯(lián)系信息：隨身攜帶包含緊急聯(lián)系人信息和糖尿病狀況說明的卡片，以便在突發(fā)情況下及時獲得幫助。
總之，糖尿病人在進行體育活動時需要綜合考慮自身狀況，采取適當措施，確保運動的安全性和有效性。
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