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打完拳后手腕一碰就疼且打哆嗦，可能是肌肉拉傷、關節(jié)損傷、腱鞘炎、骨折、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：拳擊運動中用力過度或姿勢不當，可能導致手腕處肌肉纖維的撕裂，引起疼痛和哆嗦。 2. 關節(jié)損傷：關節(jié)面、關節(jié)軟骨等在拳擊時受到?jīng)_擊，出現(xiàn)損傷，影響關節(jié)活動，引發(fā)疼痛和不自主的哆嗦。 3. 腱鞘炎：反復的拳擊動作使腱鞘發(fā)生炎癥，腱鞘腫脹、增生，壓迫肌腱，產(chǎn)生疼痛和肌肉痙攣。 4. 骨折：強烈的外力沖擊可能導致手腕骨折，骨折端刺激周圍組織，引起疼痛和肌肉的應激性反應。 5. 神經(jīng)受壓：手腕處的神經(jīng)受到壓迫，如腕管綜合征，會出現(xiàn)疼痛、麻木和肌肉哆嗦。 總之，打完拳后出現(xiàn)手腕疼痛和哆嗦，應及時休息，避免進一步損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好：打完拳之后手腕一碰就疼，考慮是拳頭用力過度撞擊會出現(xiàn)手腕疼痛，還是沖擊力引起的手腕部位肌肉，軟組織損傷出現(xiàn)的疼痛，這種情況要多休息，局部可以用云南白藥氣霧劑治療，可以逐漸恢復的。目前要多休息，口服三七片，活血止痛膠囊治療，觀察一下，盡量不要用手腕活動。祝早日康復！

你好，從你的描述來看，你這種情況可能要考慮是有肌腱韌帶的牽拉傷所致的疼痛。意見建議：建議局部給予熱敷后再涂“活洛油”。必要時同時服用“芬必得”，效果較好，同時注意休息。