豬血的膽固醇高嗎？
我平時(shí)喜歡吃豬血，尤其是豬血灌的血腸，但是最近體內(nèi)膽固醇含量有點(diǎn)偏高，醫(yī)生讓我注意一下飲食，我想問一下豬血的膽固醇高嗎？
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回答1
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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你說的情況，最近檢查身體膽固醇含量偏高，需要注意清淡飲食，最好不要吃豬血的，豬血含有豐富的膽固醇，這就是豬頭肉，豬下水都不能吃的，或者說別的動(dòng)物的內(nèi)臟也要盡量不吃的，再就是蛋類食品，也含有豐富的膽固醇，建議清淡飲食，多吃蔬菜水果類的，可以多吃些黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，大蒜，海帶之類的，有助于降低膽固醇。
2018-08-08 16:43
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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