膽固醇高的水果有哪些？
我最近幾年感覺體力沒有以前好了，現(xiàn)在種地一會(huì)兒就感覺特別累，前幾天女兒帶著我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我膽固醇含量偏低，讓我補(bǔ)一些膽固醇，我平時(shí)比較喜歡吃水果，我想問一下各位醫(yī)生膽固醇高的水果有哪些？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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你說的情況多檢查膽固醇偏低，和平時(shí)比較喜歡吃水果，偏食有關(guān)系的，因?yàn)樗卟祟惖暮心懝檀际欠浅５偷?。只有肥肉類以及?dòng)物和魚類的內(nèi)臟含有較高的膽固醇，建議多吃些雞蛋類的，比如每天可以吃兩個(gè)雞蛋，蛋黃含有豐富的膽固醇。
2018-08-08 16:42
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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