-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
食物中富含膽固醇的種類多樣，主要包括動物內臟、蛋黃、海鮮類、全脂奶制品以及紅肉。適量攝入有助于維持正常生理功能，過量則可能增加心血管疾病的風險。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-08 16:39
1.動物內臟：肝臟、腎臟、心臟等部位膽固醇含量較高，是補充膽固醇的良好來源。
2.蛋黃：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋的蛋黃中膽固醇含量豐富，適合需要補充膽固醇的人群食用。
3.海鮮類：魚子、蝦蟹等海鮮產品富含膽固醇，同時含有優(yōu)質蛋白質和Omega-3脂肪酸。
4.全脂奶制品：全脂牛奶、奶酪、黃油等奶制品中含有一定量的膽固醇，適量攝入有益健康。
5.紅肉：牛肉、羊肉、豬肉等紅肉含有較多的飽和脂肪和膽固醇，建議適量食用。
補充膽固醇應通過均衡飲食實現(xiàn)，避免單一食物過量攝入，以預防潛在的健康風險。若存在膽固醇過低的癥狀，建議在心血管內科醫(yī)生指導下調整飲食結構，并定期監(jiān)測血脂水平。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-23