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產(chǎn)后腰痛的緩解方法有哪些?

產(chǎn)后腰痛的緩解方法有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭培奮 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    產(chǎn)后腰痛,中醫(yī)稱為“產(chǎn)后風(fēng)”,可能與生育后的身體恢復(fù)不良有關(guān)。首先,建議您前往醫(yī)院,尤其是婦產(chǎn)科,進(jìn)行全面檢查,以排除腰椎疾病或腰肌勞損等可能。在明確診斷后,可以采取相應(yīng)的治療措施。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1. 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用非處方的鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬,來緩解急性疼痛。中藥方面,腰痛寧膠囊有助于活血化瘀,舒緩疼痛。
    2. 物理療法:熱敷、理療或溫和的按摩可以幫助放松緊張的肌肉,減輕腰痛。
    3. 康復(fù)鍛煉:進(jìn)行適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng),如瑜伽、普拉提,有助于增強(qiáng)核心肌群,改善腰背部支持。
    4. 生活習(xí)慣:保持良好的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),尤其是彎腰負(fù)重。注意保暖,防止受涼。
    5. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康,減少腰痛的發(fā)生。

    2018-08-07 16:51
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    產(chǎn)后風(fēng)是一種民間俗稱,是由于產(chǎn)后身體抵抗力比較差,免疫力比較低,容易因受涼和保養(yǎng)不好而引起關(guān)節(jié)疼痛和風(fēng)濕性疼痛的一系列疾病癥狀,你的情況可能是產(chǎn)后受涼和疲勞,而引起的肌肉勞損和關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛,治療藥物可以選擇解熱鎮(zhèn)痛抗炎類藥物,比如布洛芬,雙氯芬酸鈉,活血止痛膠囊等,也可以進(jìn)行中醫(yī)藥理療方法,比如熱敷,中藥熏洗,針灸艾灸等方法,可以起到良好的治療效果。

    2019-12-15 17:45
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是產(chǎn)后風(fēng)?   產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»

頭痛 嗜睡
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  • 張帝開

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    擅長(zhǎng):       致力于 詳情»

  • 侍慶

    主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長(zhǎng):疑難婦產(chǎn)科疾病,妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情»

  • 許杭

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):婦產(chǎn)科疾病 詳情»

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