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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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強直性脊柱炎患者可以通過多種鍛煉方式來緩解癥狀、增強關節(jié)功能，包括有氧運動、伸展運動、力量訓練、呼吸訓練和平衡訓練等。 1.有氧運動：如游泳、慢跑等，能增強心肺功能，促進全身血液循環(huán)。 2.伸展運動：包括脊柱伸展、髖關節(jié)伸展等，可增加關節(jié)活動度，預防關節(jié)僵硬。 3.力量訓練：如俯臥撐、仰臥起坐等，增強肌肉力量，為關節(jié)提供更好的支撐。 4.呼吸訓練：深呼吸和胸廓擴張練習，改善呼吸功能。 5.平衡訓練：單腳站立等練習，有助于提高身體平衡能力，減少跌倒風險。 合理的鍛煉對于強直性脊柱炎患者非常重要，但鍛煉應在病情穩(wěn)定期進行，且要注意適度，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重或其他不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-11-27 22:53
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節(jié)和周圍關節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節(jié)和韌帶以及骶髂關節(jié)的炎癥和骨化，髖關節(jié)常常受累，其它周圍關節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節(jié)炎、腸病性關節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
