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牛肉炒西蘭花有何功效與作用？

2018-08-03 17:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

牛肉炒西蘭花有何功效與作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

牛肉炒西蘭花具有豐富的營養(yǎng)，其功效與作用包括提供營養(yǎng)、增強免疫力、促進消化、保護心血管、抗氧化等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.提供營養(yǎng)：富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)素。
2.增強免疫力：所含的維生素C和鋅有助于提高身體抵抗力。
3.促進消化：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
4.保護心血管：可降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。
5.抗氧化：西蘭花中的抗氧化物質能抵抗自由基損傷。
合理食用牛肉炒西蘭花對身體健康有益，但飲食應多樣化，以保證全面的營養(yǎng)攝入。
2018-08-03 19:17

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