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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王吉興 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可采取多種保健方法緩解癥狀，如熱敷療法、適度運(yùn)動(dòng)、維持適宜體重、選擇合適的鞋子以及采用輔助工具等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-07-27 19:33
1.熱敷療法：使用熱水袋或熱毛巾敷于膝關(guān)節(jié)處，有助于減輕疼痛和炎癥。
2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行低強(qiáng)度的活動(dòng)，如游泳或騎自行車，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性。
3.維持適宜體重：減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，降低疼痛程度。
4.選擇合適的鞋子：穿戴具有良好支撐力和平穩(wěn)底面的鞋子，減少走路時(shí)對膝關(guān)節(jié)的壓力。
5.采用輔助工具：使用拐杖或手杖分散身體重量，減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。
實(shí)施上述保健措施有助于緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，但仍需根據(jù)具體情況調(diào)整方案，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的意見。
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
