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手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方式有哪些

手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方式有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練包括屈伸練習(xí)、熱敷輔助、借助外力、肌肉鍛煉等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.屈伸練習(xí):進(jìn)行手腕的屈伸運(yùn)動(dòng),逐漸增加活動(dòng)范圍和力度。
    2.熱敷輔助:用熱毛巾或熱水袋熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
    3.借助外力:可通過(guò)握力器等輔助工具,增強(qiáng)手部力量和靈活性。
    4.肌肉鍛煉:進(jìn)行手腕周圍肌肉的收縮和放松訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量。
    5.旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):緩慢進(jìn)行手腕的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
    手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn),持之以恒,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2018-07-27 19:30
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是骨關(guān)節(jié)炎?   骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis,OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病,是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%,而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同,而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性,手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»

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