髕骨骨折多久可以跑步？
我3個月之前我跑步的時候，摔了一跤髕骨骨折了，做了手術(shù)，最近也可以正常走路，先問下醫(yī)生什么時候我可以跑步了？
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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你好，很高興為你解答。髕骨骨折術(shù)后一般建議術(shù)后4個月左右再開始跑步，這個時候已經(jīng)正常下地活動一個多月了，肌肉力量和耐力，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)功能，也基本上恢復正常了。可以開始進行一些不劇烈的體育活動，比如跑步，但是注意保護，避免再次損傷，同時跑步的時候活動量最好由少到多，循序漸進，讓肌肉骨關(guān)節(jié)有個適應的過程。
2018-07-27 19:28
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
