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50 歲后男性出現(xiàn)晚上睡眠障礙是何原因？

2024-09-26 16:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

50歲后男性出現(xiàn)晚上睡眠障礙是何原因？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉中霖主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

神經科

50 歲后男性晚上睡眠障礙，可能由精神因素、疾病因素、環(huán)境因素、生活習慣、年齡生理變化等導致。 1. 精神因素：工作或生活壓力大，精神緊張、焦慮等易引發(fā)睡眠障礙。 2. 疾病因素：如高血壓、糖尿病、前列腺疾病等，身體不適影響睡眠。 3. 環(huán)境因素：噪音大、光線強、溫度不適的睡眠環(huán)境會造成睡眠障礙。 4. 生活習慣：睡前喝咖啡或濃茶，睡前劇烈運動，作息不規(guī)律等。 5. 年齡生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，睡眠調節(jié)能力下降。 50 歲后男性出現(xiàn)睡眠障礙，原因多樣。建議先嘗試調整生活方式，若無效，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，對癥治療。
2024-09-27 08:45

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