經(jīng)常吃淡菜能降低膽固醇嗎？
我家在山東這邊，吃菜的口味都比較重，前些時間我在醫(yī)院化驗血液，被檢查出體內(nèi)膽固醇含量很高，我在想是不是和我們這里口味重有關系，我想咨詢一下經(jīng)常吃淡菜能降低膽固醇嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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你好，如果檢查自身的膽固醇比較高，考慮還是和平時的飲食攝入過高的含膽固醇食物或者過多油膩食物有很大關系，另外自己有可能本身體內(nèi)的膽固醇代謝不好，或者本身缺乏活動，都有可能導致膽固醇，高，長時間吃淡菜，雖然清淡，但才有可能讓身體的營養(yǎng)有所缺乏，對于膽固醇的降低，沒有確鑿證據(jù)，建議還是正規(guī)治療。
2018-07-20 10:13
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
