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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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減肥對降低膽固醇有一定作用，涉及運(yùn)動(dòng)、飲食、代謝、復(fù)查、個(gè)體差異等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-07-20 10:15
1.運(yùn)動(dòng)：加大運(yùn)動(dòng)量能促進(jìn)身體代謝，消耗多余熱量，有助于降低膽固醇。
2.飲食：清淡飲食，減少油膩食物攝入，可控制膽固醇水平。
3.代謝：體重減輕能改善身體代謝功能，利于膽固醇的調(diào)節(jié)。
4.復(fù)查：定期復(fù)查膽固醇指標(biāo)，了解身體變化，以便調(diào)整方案。
5.個(gè)體差異：不同人體質(zhì)不同，減肥對膽固醇的降低效果也有差異。
總之，減肥是降低膽固醇的重要方式之一，但要綜合多種因素，長期堅(jiān)持。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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