吃帶魚能降低膽固醇嗎？
我平時膽固醇有些高，經(jīng)常覺得自己頭暈，難受，而且感睡了很久都睡不飽，我聽一個鄰居說吃帶魚對降膽固醇有幫助，我想問一下吃帶魚能降低膽固醇嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
-
你好，肉類食物中都含有一定的膽固醇類物質(zhì)，相對而言，魚類肉質(zhì)中膽固醇的含量是比較低的，對于膽固醇較高的患者，飲食控制需要長時間堅持，吃帶魚可以減少膽固醇的攝入，但是對于降低膽固醇的作用較小，建議日常生活中增加蔬菜水果的攝入，同時可以飲用綠茶，這類食物科促進膽固醇的降低，祝健康。
2018-07-22 17:23
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
