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蝦皮中的膽固醇含量高嗎？

2018-07-19 17:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

我媽最近有些缺鈣，我想給她買一些蝦皮補(bǔ)鈣，但是她平時(shí)膽固醇有些高，我又不知道蝦皮會(huì)不會(huì)增加膽固醇，請(qǐng)問蝦皮中的膽固醇含量高嗎？

回答1
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李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管一科

你好，蝦皮中的鈣質(zhì)含量較高，膽固醇含量相對(duì)而言是比較低的，所以可以使用蝦皮，請(qǐng)不必過于憂慮，除此之外，日常生活中，還應(yīng)該增加植物油的使用，減少動(dòng)物油的攝入，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行積極的體育鍛煉，降低體內(nèi)脂肪的含量，間接促進(jìn)膽固醇的下降，飲食控制的過程需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，祝健康。
2018-07-22 17:25

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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