膽固醇高怎么減肥？
我現(xiàn)在是越來(lái)越胖了，體重超標(biāo)了快，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥，但是我膽固醇一直挺高的，不知道能不能減下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)膽固醇高怎么減肥？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫世波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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這情況打算減肥的情況還是首先積極控制飲食較好，最好是低鹽低脂，多吃蔬菜水果調(diào)理看一下，但是建議應(yīng)該避免著涼等較好，同時(shí)建議應(yīng)該不吃辛辣的食物即可，注意配合多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)理身體看一下，注意不吃辛辣的食物或者肥肉等，建議合理的安排飲食計(jì)劃等還是可以控制。
2018-07-23 09:45
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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