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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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低密度膽固醇偏高的調(diào)理，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善生活習(xí)慣、控制體重、必要時(shí)藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟。增加富含植物甾醇的食物，如玉米胚芽油、菜籽油等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。 3.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍。 5.藥物治療：必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或依折麥布等。 總之，調(diào)理低密度膽固醇偏高需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并定期復(fù)查血脂。
2024-09-27 06:42
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