膽固醇高在生活方面需要注意什么呢？？
我三姐更年期到了，有事沒事就喜歡沖家里人發(fā)火，還摔東西，而且她膽固醇還挺高的，我們都勸她少發(fā)火，她說她控制不住，我們想通過飲食調(diào)理，醫(yī)生啊，膽固醇高的話吃什么好呢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫世波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
-
你好高膽固醇是由于不良的飲食習慣如高脂肪飲食、肥胖、吸煙飲酒和缺乏運動引起的。建議平時積極的改變不良的生活習慣，適當運動，可以跑跑步、游泳、騎車等運動的，一天保持運動1個小時，飲食上少吃動物內(nèi)臟、動物油類、植物油等，多吃蔬菜、水果、木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復(fù)查.
2018-07-23 17:29
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
