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足底筋膜炎是一種常見(jiàn)的足部疾病，通常由過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、足部結(jié)構(gòu)異常等引起。患者會(huì)感到足跟疼痛，影響行走和活動(dòng)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.疾病原理：足底筋膜炎是足底筋膜受到反復(fù)牽拉和微小損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。筋膜長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，無(wú)法得到充分休息和恢復(fù)，導(dǎo)致疼痛。
2.癥狀表現(xiàn)：主要癥狀是足跟底部疼痛，尤其是晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后站立行走時(shí)明顯，活動(dòng)后可能稍有緩解，但過(guò)度活動(dòng)又會(huì)加重。
3.診斷方法：通過(guò)病史詢問(wèn)、體格檢查、影像學(xué)檢查（如超聲、磁共振成像）等進(jìn)行診斷。
4.治療方法：
休息：減少足部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。
物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、沖擊波治療等。
藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，以消炎止痛。
康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸等。
5.日常注意：選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐；避免穿高跟鞋；可以使用足跟墊減輕足跟壓力。
足底筋膜炎患者在癥狀較輕時(shí)，適當(dāng)騎車一般影響不大，但要注意控制時(shí)間和強(qiáng)度。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。