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急性腰肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的腰部疾病，通常由多種因素引起，如腰部肌肉勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素、不良姿勢(shì)等。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腰部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，引發(fā)炎癥。初期可冷敷，后期熱敷，并注意休息。
3.寒冷刺激：寒冷環(huán)境使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當(dāng)增加衣物。
4.免疫因素：自身免疫異常可能導(dǎo)致炎癥。需增強(qiáng)免疫力，保持良好生活習(xí)慣。
5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，加重腰部負(fù)擔(dān)。要糾正姿勢(shì)，保持脊柱正常生理曲度。
6.治療方法：
藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
物理治療：如超短波、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥。
中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。
康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
急性腰肌筋膜炎通過(guò)及時(shí)有效的治療和正確的生活方式調(diào)整，多數(shù)患者癥狀可以得到緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。