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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚上減肥適合吃低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)、飽腹感強且消化慢的食物，如蔬菜、水果、粗糧、蛋白質(zhì)類和優(yōu)質(zhì)脂肪類等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-08-02 19:43
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含纖維，熱量低，促進腸道蠕動。
2.水果：蘋果、香蕉等，富含維生素和纖維，增加飽腹感。
3.粗糧：玉米、燕麥等，消化慢，血糖上升平穩(wěn)。
4.蛋白質(zhì)類：雞胸肉、魚蝦等，幫助維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
5.優(yōu)質(zhì)脂肪類：堅果、牛油果等，適量食用有益健康。
合理搭配這些食物，控制總量，有助于減肥。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是淋巴癌? 淋巴瘤(lymphoma)是原發(fā)于淋巴結(jié)或淋巴組織的惡性腫瘤，有淋巴細(xì)胞和(或)組織細(xì)胞大量增生，惡性程度不一。好發(fā)于淋巴結(jié)，也可發(fā)生于淋巴結(jié)外器官。可發(fā)生于任何年齡。根據(jù)病理組織學(xué)的不同，淋巴瘤可分為霍奇金淋巴瘤HL)和非霍奇金淋巴瘤(NHL)兩大類，在臨床表現(xiàn)和疾病預(yù)后方面有相似之處。我國淋巴瘤的死亡率為1.5/10萬，居惡性腫瘤死亡的第11～13位。城市的發(fā)病率高于農(nóng)村。發(fā)病年齡最小3個月，最大82歲，以20～40歲為多見，約占50%左右。 查看全文»
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