16 歲微笑抑郁癥患者內(nèi)心痛苦不知如何是好
我今年16歲，我有微笑抑郁癥，我的父母都不知道，我在朋友面前偽裝不了，只有在爸媽面前才敢把內(nèi)心的情感表達(dá)出來，但我也不會在我爸媽面前說什么，每天說的最多的都是恩，哦，啊，知道了，我并不是真的快樂，我不想呆在家里，也不想呆在醫(yī)院，但我媽每天上午下午都會把我?guī)У结t(yī)院，我很討厭這里，但我卻沒有勇氣跟我媽說我不想來醫(yī)院，有時候自己想著想著就哭了，感覺自己很沒用，想生一場大病，然后死去，還有好多，我不想說了。我該怎么辦
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回答1
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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16 歲微笑抑郁癥患者內(nèi)心糾結(jié)痛苦，不敢表達(dá)真實(shí)想法，不知如何應(yīng)對。涉及因素包括病情認(rèn)知、家庭溝通、治療意愿、自我否定、情緒調(diào)節(jié)等。 1.病情認(rèn)知：微笑抑郁癥具有隱匿性，表面微笑內(nèi)心痛苦?；颊呖赡芪闯浞至私馄涮攸c(diǎn)和危害。 2.家庭溝通：在父母面前能流露情感，但不敢表達(dá)不想去醫(yī)院，需加強(qiáng)與父母坦誠交流。 3.治療意愿：對醫(yī)院治療存在抵觸，應(yīng)認(rèn)識到規(guī)范治療的重要性。 4.自我否定：覺得自己沒用，這是抑郁癥常見的負(fù)面思維，要學(xué)會積極自我肯定。 5.情緒調(diào)節(jié)：通過哭泣等方式釋放情緒，可嘗試更多如運(yùn)動、聽音樂等健康的調(diào)節(jié)方法。 微笑抑郁癥患者要勇敢面對，積極治療，與家人朋友保持良好溝通，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，相信一定能戰(zhàn)勝疾病。
2024-11-27 20:57
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