腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些？
2018-07-18 15:29
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你好，今天去醫(yī)院看病了，說(shuō)是腰椎間盤突出，醫(yī)生說(shuō)不厲害，叫我平時(shí)注意，我不知道注意什么，問(wèn)下醫(yī)生腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，腰椎間盤突出和不良生活習(xí)慣有關(guān)系，所以平時(shí)注意保護(hù)，對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項(xiàng)如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，尤其是彎腰持物，以及避免腰部的外傷，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌力量的鍛煉，比如坐五點(diǎn)支撐，平板支撐等。
2018-07-18 17:29
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就醫(yī)問(wèn)藥
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