腰椎間盤膨出怎么鍛煉腰部力量？
2018-07-18 15:28
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你好，我腰椎間盤膨出，經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)好了很多。醫(yī)生讓我鍛煉腰背肌，請問怎么鍛煉？
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，腰背肌鍛煉是腰椎間盤膨出常用的輔助治療辦法，鍛煉腰背肌力量可以幫助改善腰椎肌肉力量，韌帶的力量，從而改善腰椎的穩(wěn)定性，幫助預(yù)防腰椎膨出病人疾病的復(fù)發(fā)，和抵御損傷和暴力的作用。腰椎間盤膨出的腰背肌力量鍛煉一般建議進(jìn)行五點支撐，小燕飛，三點支撐，同時注意保暖。
2018-07-18 17:28
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