長(zhǎng)期晨跑后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因及應(yīng)對(duì)方法
長(zhǎng)期晨跑后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因及應(yīng)對(duì)方法
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李想 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
-
長(zhǎng)期晨跑后膝關(guān)節(jié)疼痛可能由多種因素引起，包括運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨磨損、肌肉力量不平衡以及姿勢(shì)不正確。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2018-07-18 17:27
1.運(yùn)動(dòng)損傷：長(zhǎng)期晨跑可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、肌腱等軟組織損傷，引發(fā)疼痛。
2.關(guān)節(jié)炎癥：反復(fù)摩擦刺激，易引發(fā)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)生疼痛、腫脹。
3.軟骨磨損：長(zhǎng)期跑步增加軟骨磨損風(fēng)險(xiǎn)，軟骨損傷會(huì)引起疼痛。
4.肌肉力量不平衡：腿部肌肉力量不均衡，影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，導(dǎo)致疼痛。
5.姿勢(shì)不正確：錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。
長(zhǎng)期晨跑后膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和習(xí)慣。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂貌悸宸揖忈屇z囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛，但需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
