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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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關(guān)節(jié)軟骨損傷日常要注意生活習(xí)慣、康復(fù)鍛煉、飲食調(diào)整、病情監(jiān)測(cè)、避免不良姿勢(shì)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-07-18 17:26
1.生活習(xí)慣：保持心情舒暢，減少重體力勞動(dòng)，避免損傷加重。
2.康復(fù)鍛煉：遵循醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鈣和膠原蛋白的食物，如魚蝦、豬蹄。
4.病情監(jiān)測(cè)：留意關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
5.避免不良姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、盤腿坐等，減輕關(guān)節(jié)壓力。
做好以上注意事項(xiàng)，有助于關(guān)節(jié)軟骨損傷的恢復(fù)和預(yù)防病情加重。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脛骨平臺(tái)骨折? 脛骨平臺(tái)骨折是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關(guān)節(jié)，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺(tái)。脛骨平臺(tái)是膝的重要負(fù)荷結(jié)構(gòu)，一但發(fā)生骨折，使內(nèi)、外平臺(tái)受力不均，將產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎改變。由于脛骨平臺(tái)骨折是典型的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折。其處理與頂后對(duì)膝關(guān)節(jié)功能產(chǎn)生很大的影響。同時(shí)，脛骨平臺(tái)骨折常常伴有關(guān)節(jié)軟骨、膝關(guān)節(jié)韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當(dāng)都可能造成膝關(guān)節(jié)畸形、力線或穩(wěn)定問題，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的障礙。 查看全文»
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王建軍
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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邵敏
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擅長(zhǎng)：膝骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)病的手術(shù)和保守治療；骨質(zhì)疏松癥 詳情»
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劉樹清
主任醫(yī)師 教授
北京軍區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：四肢及關(guān)節(jié)骨折、脊柱、脊髓損傷、骨盆、髖臼骨折及四肢多發(fā)傷、 詳情»
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