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肩頸痛可能由肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、外傷、不良姿勢(shì)等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肩頸肌肉，導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛。需注意頸部休息，佩戴頸托。
3.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)炎癥，活動(dòng)受限且疼痛?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)。
4.外傷：如碰撞、扭傷，造成肩頸損傷。早期冷敷，后期熱敷，并注意休息。
5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、伏案等，導(dǎo)致肩頸受力不均。要糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)肩頸。
肩頸痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。