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后腰筋膜炎是一種常見(jiàn)的腰部疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如不良姿勢(shì)、外傷、寒冷刺激、慢性勞損、免疫因素等。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰或坐姿不正，會(huì)增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)，引發(fā)筋膜炎。應(yīng)糾正坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，定時(shí)起身活動(dòng)。
2.外傷：腰部受傷后，若恢復(fù)不佳，易導(dǎo)致筋膜炎。受傷后要及時(shí)治療，充分休息。
3.寒冷刺激：腰部受寒會(huì)影響血液循環(huán)，誘發(fā)筋膜炎。注意腰部保暖，避免冷風(fēng)直吹。
4.慢性勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使腰部肌肉反復(fù)損傷。要合理安排勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)休息。
5.免疫因素：自身免疫功能異常也可能引發(fā)?？赏ㄟ^(guò)增強(qiáng)免疫力，如規(guī)律作息、均衡飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
6.治療方法：
物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。
中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)。
手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)松解粘連組織。
后腰筋膜炎患者應(yīng)重視日常護(hù)理，積極配合治療。一旦出現(xiàn)癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法。