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分娩后膝關(guān)節(jié)疼痛，常見(jiàn)原因包括激素變化導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛、產(chǎn)后過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣以及產(chǎn)后風(fēng)寒濕邪侵襲等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.激素變化：孕期激素水平變化，尤其是松弛素的增加，使得關(guān)節(jié)韌帶松弛，增加關(guān)節(jié)受傷風(fēng)險(xiǎn)。
2.過(guò)度勞累：分娩后若立即承擔(dān)繁重家務(wù)或抱持嬰兒時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)疼痛。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求增加，若膳食攝入不足，尤其是缺乏維生素D和鈣質(zhì)，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。
4.缺鈣：鈣質(zhì)對(duì)骨骼健康至關(guān)重要，產(chǎn)后若鈣攝入不足，可能加劇關(guān)節(jié)疼痛。
5.風(fēng)寒濕邪侵襲：產(chǎn)后身體較弱，易受外界環(huán)境影響，如著涼、潮濕環(huán)境可能加重膝關(guān)節(jié)不適。
針對(duì)分娩后膝關(guān)節(jié)疼痛，建議調(diào)整生活方式，保證充足休息，均衡飲食以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，并保持溫暖干燥的環(huán)境。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，遵醫(yī)囑考慮是否需要使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物輔助治療。